紫外線対策は大丈夫？！意外と見落としがちなアレにも注意！

紫外線が強いのは夏だけでなく、実は春から紫外線の量は多くなってきています。

夏前からの紫外線対策が必要ですね。

4月から5月が特に強いと言われていますが、
曇りの日だからと言っても紫外線が強い日はありますので
要注意です。

さて、紫外線対策には一般的な日焼け止め。
皮膚に塗ることで日焼けを防ぐことができるものですが
一度塗ったらずっと効き目があるわけではありません。

子どもの日焼け止めは特に汗などで落ちてしまうことも多いので
使うものによりますが2～3時間おきに塗り直すとよいと思われます。

ただ単に日焼けを予防するのではなく、
紫外線による影響として
皮膚がんや目に関しては白内障などの予防にもつながるかと思います。

そして忘れがちな髪の毛も日焼けをします。
パサパサ、キシキシになってキューティクルも傷つきボロボロになります。
肌のように痛みが出たり、目に見えづらいのでつい忘れがちになりますが
帽子や日傘、また髪の毛にも使える日焼け止めもあるので使用していきたいですね。

もちろん紫外線は悪い影響ばかりでなく、
免疫を高めてくれたり、
カルシウムやリンの吸収を促し、骨や歯へ沈着させる働きのあるビタミンDの合成をさせる働きがあるので
発育期の子供や妊娠中、また授乳中の女性にも必要なものでもあるのです。

紫外線対策をしながら、外へ出て季節を楽しみたいですね。

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タグ：対策 紫外線